Gjennom gruppetimene i HjerteHeling, pust og dyp avspenning skaper jeg et rom hvor du kan falle til ro, finne indre fred og oppnå en dypere kontakt med ditt autentiske jeg, din indre livskraft og visdommen din. I timene gjør vi dyp og lang avspenning/meditasjon(liggende) med fokus på pusten og tilstedeværelse i kroppen. Fra tid til annen gjør vi enkle yogaøvelser fra det klassiske yogaprogrammet som alle kan utføre. Underveis vil du også få energibehandling. Jeg deler også måter du kan bruke enkle energiøvelser for å støtte din prosess.
HjerteHeling, pust og dyp avspenning kan være med på å:
balansere nervesystemet ditt / forløse ulike spenninger og smerter i kroppen og ubearbeidede emosjoner/situasjoner
endre fastlåste følelses og tankemønstre
øke bevisstheten din og gi deg dypere kontakt med og i deg selv
HjerteHeling, pust og dyp avspenning vil over tid føre til økt indre fred og en dypere selvkjærlighet. Det bidrar videre til at du står tryggere i deg selv, i møte med andre mennesker og i møte med livet generelt.
Hjertelig velkommen!
Praktisk informasjon:
Høsten 2025 blir det ingen ukentlige gruppetimer i HjerteHealing, pust og dyp avspenning. Det vil der i mot bli holdt noen helgesamlinger.
Kontaktinformasjon:
Telefon: 91 13 77 36
Påmelding: ki@peacewithin.no