Gjennom gruppetimene i HjerteHealing, pust og avspenning skaper jeg et rom hvor du kan falle til ro, finne indre fred og oppnå en dypere kontakt med ditt sanne jeg og hjertekraften din. I timene gjør vi dyp og lang avspenning/meditasjon(liggende) med fokus på pusten og tilstedeværelse i kroppen. Fra tid til annen gjør vi enkle yogaøvelser fra det klassiske yogaprogrammet som alle kan utføre. Underveis vil du også få dyp energihealing og lære enkle måter du kan heale deg selv på ved hjelp av energi og andre konkrete verktøy. 

HjerteHealing, pust og avspenning er med på å:

  • senket stressnivå (balansering av nervesystemet) / forløse spenninger/smerte i hele kroppen
  • endring av fastlåste følelses og tankemønstre
  • økt bevissthet

HjerteHealing, pust og avspenning vil over tid føre til økt indre fred og en dypere selvkjærlighet. Det bidrar videre til at du står tryggere i deg selv, i møte med andre mennesker og i møte med livet generelt.

Hjertelig velkommen!

Praktisk informasjon:

Høsten 2016 blir det ingen ukentlige gruppetimer i HjerteHealing, pust og avspenning.

Kontaktinformasjon:
Telefon: 91 13 77 36
Påmelding: ki@peacewithin.no